스페셜라이즈드4 #69. 2017년 데쌍트 듀애슬론 완주후기 마라톤 시작한지 2년 3개월 만에 듀애슬론 완주했습니다. 거리가 짧아서 다행히 완주했네요~~ 내년엔 트라이애슬론 도전하려고 하는데... 근전환운동을 집중적으로 훈련해야겠다는 생각을 했습니다. 2017년 데쌍트 듀애슬론 55.5Km 경기는 처음에 5키로 달리기를 하고 싸이클자전거로 바꿔서 40키로를 달린후, 마지막으로 10.5키로를 달리기로 마무리 하는 경기입니다. 띠동갑 지용이와 작년에도 데쌍트 듀애슬론을 뛰었던 미경씨와 함께 했구요. 모두 완주했답니다. 싸이클자전거까지는 다 함께 도와가며 함께 했구요. 마지막 10.5키로 달리기에서 보급에 물이 없어서 정말 힘들었답니다. 물도 마시고 몸에도 뿌려주고 해야 되는데... 이온음료만 준비되어 있어서 배아파 죽는줄 알았네요.. 많은 대회를 나갔지만... 물을 .. 2017. 5. 28. #65. 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회 즐라 안라 했습니다. 자전거 탄지 1년안에 대관령, 오키나와, 화천DMZ랠리까지 모두 완주하는 기쁨을 누리네요~~ 역시 좋은 사람들과 함께 땀흘리고 같은 목표를 향해 페달을 밟은 후 느끼는 동질감은 말로 표현할수가 없네요~~ 너무 벅차고 기분이 좋아지는게... 일주일의 피로가 싹 날아갔네요~~ 보약같은 꿀잠을 자고 일어나 오늘 사진을 보고, 동료들과 담소를 나누니... 하루가 너무 짧게 느껴지고 기운이 솟네요~~ 빨리 후기 쓰고 업무에 복귀해야 하는데... 이번달도 마감은 다가오는데... ^^ 그래도 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회 추억에 좀 더 있고 싶네요^^ㅎㅎ새벽 4시에 일어나 1차 집결지인 닥터바이크에 4시 30분 도착 후다닥 챙겨서 4시 50분 출발~ 2차 집결지인 월드컵경기장에서 합류하여 총 15명과 15대의 자전.. 2017. 5. 22. #30. 2017년 데상트 듀애슬론 접수령을 넘다. 5월달엔 벌써부터 일정이 빡빡하네요~~ 5월 11일부터 15일까지는 회사에서 방콕 파타야 여행을 가고, 21일엔 2017년 제 10회 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회에 참가하고, 일주일 후인 5월 28일엔 2017년 DESCENTE DU-ATHLON RACE 'AWAKEN INCHEON' 대회 55.5K에 참가하게 되었네요... 그 어렵다는 접수령을 넘었으니 참가해야겠죠.^^ 즐겁게 대회를 마칠려면... 운동해야겠네요. 작년에 비해 4Kg이 쪘는데.ㅠㅠ 5월 대회까지 체계적으로 준비해서 멋진 대회로 만들고 싶습니다. 벌써부터 설레네요~~~그런데... 한가지 걱정은 가정의 달에 혼자서만 밖으로 나가는것 같아 미안한 마음이 드네요. 5월초에 가족들과 함께 여행이나 캠핑등 즐거운 추억을 쌓아야겠습니다. 여러분.. 2017. 3. 17. #26. 올해 첫 남산업힐 & 라멘트럭 맛집 라이딩 팀후다닥 팀의 브레인 테라다교수님이 카페에 번개를 쳤습니다. 탄핵기념 및 봄맞이 남북라이딩을 제안해서 참석했네요~ 올해 처음으로 남북 간다는 기쁨에 가벼운 마음으로 출발을 했는데... 겨울동안 운동을 너무 안했나봐서... 숨차서 죽는줄 알았네요~~ 심박수가 최대 184까지 올라갔네요~~ 그래도 무사히 남산 업힐을 하고 시청을 지나 광화문으로 향하는데... 태극기집회 때문인지 분위기가 안좋더라구요. 북악은 다음에 가기로 하고 상도역 근처 라멘트럭이라는 맛집이 있다고 하여 발길을 돌려 라멘 먹으로 갔습니다. 일본에서 먹던 라멘보다 더 맛있습니다. 저희도 30분이상 기다렸다가 겨우 맛을 보았습니다. 그리고 라멘트럭의 맞은편 커피숍과 협업으로 라멘 먹고 왔다고 하면 10% 할인이 됩니다. 참고하세요~~^^ 3월.. 2017. 3. 11. 이전 1 다음
