운영자 이야기9 오키나와 센츄리 160키로 자전거 라이딩 다녀왔어요~~ 진짜 오랫만에 티스토리 블로그에 포스팅을 하네요~~ 진짜 기록하고 싶고 추억하고 싶은 내용이 있어서 오랫만에 포스팅하러 들어왔습니다. 지난 일요일에 오키나와 센츄리 자전거 대회에 참가해 160키로 라이딩을 무사히 완주했습니다. 저와 함께 같은팀으로 출전한 15명 모두 사고도 없고, 펑크도 없이 모두 완주증을 받았네요.^^ㅎㅎ 자전거를 탄지 6개월만에 해외 대회까지 출전을 하고... 임신우 많이 컸네요.^^ㅋㅋㅋ 대표 사진 보면서 추억을 남겨 보도록 하겠습니다.^^ㅎㅎㅎ 공항에서 단체사진 입니다.^^ㅎㅎ 프랑카드 지원해준 지용이 덕에 사진이 더 멋지네요~~^^ㅎㅎ 그리고 저희 때문에 캐리어 임대 사업까지 확장하신 사철형님~~ 고맙습니다.^^ㅎㅎㅎ 캐리어 완전 좋아요^^ㅎㅎㅎ 사람이들 우리 캐리어 보고서 무.. 2017. 1. 20. 동아국제마라톤 축제 후기 풀코스 350 달성 생에 두번째 마라톤 풀코스를 뛰었습니다. 작년부터 동네에 아주 좋은 달리기 모임이 있어서 꾸준하게 운동을 했네요. 그 덕에 작년 11월 1일 중마에서 머리 올렸구요. 그때도 목표했던 서브포를 달성했었습니다. 이번에는 겨울에 훈련을 많이 하지 못해 걱정했는데... 목표했던 350을 달성했습니다. 막판에 정말 죽어라 뛰었네요^^ㅎㅎ 5분주 이내로 뛴것 같은데... ^^ㅎㅎ 다음 목표는 가을 축제인 춘천마라톤에서 340으로 완주해 보겠습니다.^^ㅎㅎ 잠실대교까지 페이스메이커 해주신 재즈만세님께 감사한 마음을 전합니다. 재즈만세님이 곁에 있어서 막판에 힘이 남아 있었던것 같아요^^ 춘마때도 같이 뛰어주실거죠^^ㅎㅎ 2016년 동아국제마라톤 코스입니다. 광화문에서 출발해서 남대문 - 동대문운동장 - 시청 - 청계.. 2016. 3. 22. 보험테크 네이버 모두 홈페이지 교육받고 무료로 모바일 홈페이지 만들었어요~ 어제오후 1시부터 오늘 오후 4시까지 네이버에서 무료로 모두 교육을 받았어요~ 네이버 블로그 때문에 고민하고 있던중 네이버에서 모두라는 툴을 만들었고, 소상공인을 위해서 무료로 모바일 홈페이지를 만드는 과정과 마케팅에 대해서 무료로 강의를 해주셨네요~ 어제 오늘 유용한 시간이었구요. 앞으로 열심히해서 결과도 좋게 나왔으면 좋겠습니다. 내 가게를 홍보하고 요즘 대세인 모바일에 내 홈페이지를 무료로 만들고 싶으시다면 네이버에서 모두를 검색해서 모두 수강신청을 해보세요~~~ 또 다른 세상을 보실수 있을거라 생각됩니다. 열심히 노력하고 공부하는 자! 반드시 성공할꺼라고 믿습니다. 우리 같이 성공해요~~~!!! 그럼 어제 오늘 공부하여 만든 제 모바일 홈페이지에 놀러와 주세요~~ http://bohumtech.m.. 2015. 8. 6. 서울중앙마라톤과 공주동아마라톤 접수했어요~ 달리기를 시작한게 올해 2월 17일부터네요. 보건소에서 대사증후군 관리대상이 되어 운동하라고 매번 문자가 와서 알아보다가 동네에 달리기 모임이 있어 나가기 시작했어요~~ 시작은 미약 했으나, 달리다 보니 목표가 생기더라구요. 마라톤 풀코스에 도전해 보고 싶어졌어요. 그래서 올해는 3대 메이져대회 중에 하나인 서울중앙마라톤 풀코스에 도전하기로 했습니다. 오늘이 딱 100일 남았네요^^ㅎㅎ 풀코스 완주가 목표인데... 올여름 열심히 준비해서 11월 1일 서울중앙마라톤 꼭 완주하겠습니다. 그리고 풀코스 전에 연습삼아 공주동아마라톤 하프코드도 접수했네요^^ㅎㅎ 동네 달리기 모임이지만 항상 부상에 대해서 조언해주고, 같이 달려주시는 신달님에게 감사드리며... 저의 페이스메이트로 함께 해주신다고 하셨네요^^ㅎㅎ 달.. 2015. 7. 24. 10억짜리 꼼수 소셜마케팅 첫번째 실천 메타블로그 활용 어제 교보문고에서 2시간동안 고르고 고른책 10억짜리 꼼수 소셜마케팅!!! 어제 저녁에 좀 보려 했더니, 작은 딸래미가 울고 보채서 어쩔수 없이 일찍 자고 오늘 새벽에 일어나 책장을 넘겼네요^^ㅎㅎ 오늘 읽은 내용중 가슴에 와 닿은 내용은 블로그를 만들고 포스팅을 하는것도 중요하지만, 내 블로그를 홍보하고 광고하는 것도 엄청 중요하다는것을 알았습니다. 그래서 따라한것인 메타블로그에 내 블로그를 등록했습니다. 믹시, 블로그코리아, 블로그다나와, 그리고 다음뷰에 등록을 하였고, 특히 다음뷰에 첫번째로 올리는 포스팅입니다.^^ㅎㅎ 메타블로그에 가입하고 등록하는것은 그리 어렵지 않습니다. 회원가입하고 내 블로그 RSS 주소를 등록하면 됩니다. 블로그가 여려개여도 10개까지 등록할수 있더라구요^^ㅎㅎ 이 글을 등.. 2013. 7. 14. 교보문고에서 2시간동안 보고 고른 블로그책 추천 블로그영업을 시작한지 열달정도 되었네요. 처음엔 아무것도 모르고 시작했는데... 지금은 좀더 많은 사람들이 방문해 주고 더 많은 매출을 올렸으면 하는 작은 욕심이 생기네요. 그래서 주말을 통해 타임스퀘어에 있는 교보문고엘 갔습니다. 애들이랑 교보문고에서 책을 보는데... 처음에 제가 사려고 갔던 책은 재고가 없더라구요ㅠㅠ 그래서 이책 저책 찾아보았죠. 블로그 책중에서 중급정도 되는 책으로 보았고, 특히 소셜마케팅에 대한 책 위주로 보았습니다. 그 중에 제가 고른 블로그책을 소개합니다. 10억짜리 꼼수 소셜마케팅이란 책입니다. SNS 고수들이 꼭꼭 감춰 놓은 꼼수라는 소재목으로 라온북에서 나온 책입니다. 제가 교보문고에서 2시간동안 보고 고른 블로그책 10억짜리 꼼수 소셜마케팅을 통해서 제 블로그가 한단계.. 2013. 7. 13. 아기는 고열이 제일 걱정입니다. 지난 일요일에 있었던 일입니다. 점심때 늦게 결혼하는 친구 결혼식장에 애들을 데리고 갔습니다. 잘 먹고 잘 놀았는데... 오후에 장모님 병문안 간다고 분당 서울대병원에 갔습니다. 그런데... 아이가 축 쳐지면서 열이 나는거예요ㅠㅠ 병문안 왔다가 응급실로 내려갔죠... 응급실에는 저희 애들과 같은 증상의 아이들이 엄청 많더군요... 안내 하시는 분이 2시간정도는 기다려야 진료를 받을수 있다고 하더라구요... 보니까 아이들 윗옷을 모두 벗기고 열을 식히면서 기다리고 있더라구요ㅠㅠ 저도 아이를 안고 기다렸죠... 순서가 되어 진찰을 받는데... 우리 수정이가 워낙에 병원을 무서워 하는지라... 아주 생고생을 했네요^^ㅎㅎ 그래서 어제는 집에서 병원놀이하면서 놀았답니다. 다행히도 큰 이상소견은 없어서 해열제와 .. 2013. 7. 9. 수현에게 받은 발렌타인 선물 큰딸 수현이가 손수 만들어서 선물해준 발렌타인 선물^^ㅎㅎ 좋으다^^ㅋㅋ 수현아 아빠가 더 노력할께^^ 사랑한다.^^ㅎㅎㅎ 2013. 2. 15. 우리 수정이 첫 세뱃돈이예요^^ㅋㅋㅋ 우리 수정이 첫 세뱃돈 받았어요^^ㅎㅎ 요즘들어 점점 까칠해 지는 수정이에게 나중에 커서 보여줄려고 이렇게 증거를 남기네요^^ㅎㅎ 어린이집에서 배웠는지 세배도 아주 잘했답니다.^^ㅎㅎ 그런 덕에 세뱃돈을 7만원이나 받았네요^^ㅎㅎ 어린이집에서 만들어준 봉투가 너무 예뻐서 같이 찍어 봅니다.^^ㅎㅎ 처음 받은 우리 수정이 세뱃돈은 아빠가 수정이 CMA계좌에 잘 넣어놨어요^^ㅎㅎ 2013. 2. 14. 이전 1 다음
