신달6 어제 춘천마라톤 풀코스 기록이 내생애 최고 기록이네요~~^^ㅎㅎㅎ 5년전 생애전환주기 건강검진에서 대사증후군 판정 받고, 보건소의 권유로 운동을 하게 되었네요. 운좋게 신도림달리기 모임 신달을 알게 되었고, 매주 화, 목 저녁에 달리기 훈련을 했네요. 6개월정도 훈련을 하고 처음으로 출전한 중앙마라톤 (현재는 JTBC마라톤)에서 서브4를 기록하며 신달에서 기념패까지 제작해 주었지요. ^^ㅎㅎㅎ 그 이듬해에 동아마라톤에서 3시간 50분 이내로 완주를 하였고, 이후 철인에 도전하기 위해 자전거를 타다가 두번의 골절로 잠시 추춤하는 시절이 있었네요.ㅠㅠ 춘천마라톤은 이번이 두번째. 3년전 춘마 기록은 4시간 12분. 그 당시 왼쪽 팔꿈치 골절로 팔치기를 하지 못해 페이스메이커 째즈만세님과 6분주로 천천히 단풍구경을 했더랩니다. 그리고 어제는 일을 냈습니다. 3년전에는 더 추.. 2019. 10. 28. 2019 SEOUL MARATHON & 90회 동아국제마라톤 풀코스 기록후기 생애 5번째 마라톤 풀코스를 완주했습니다. 작년엔 혼자 참가하여 정말 힘이 들었는데... 올해는 처음부터 끝까지 함께해준 든든한 런닝 메이트도 있었고 파워젤 협찬해주신 형님도 계셔서 역대 가장 좋은 기록으로 완주했습니다.^^ㅎㅎㅎ하지만, 동계훈련을 체계적으로 하지 않아 지금 다리는 무척 아픕니다. ㅠㅠ날씨가 많이 도와줬습니다. 미세먼지도 나쁘지 않았고, 춥지도 덥지도 않은 날씨로 달리기 딱 좋은 날씨였네요. 위 사진은 출발하고 장면입니다. 이날 참가인원이 38,500명으로 역대 최대인원이라고 하네요. 2인릴레이, 4인릴레이 코스를 만들어 젊은 사람들도 많이 참가했다는 후문입니다. ^^ㅎㅎㅎ 마라톤 함께 뛰면 즐겁습니다.^^ㅎㅎㅎ 닥터바이크 자전거샵을 운영하시는 사철형님이 협찬해주신 파워젤과 마그네슘입니다.. 2019. 3. 19. #46. 동네 마라톤대회는 참석해야해~~ 구로 벚꽃 마라톤대회 집에서 가장 가까이에서 열리는 마라톤대회! 구로 벚꽃 마라톤대회!! 비록 거리는 5키로 10키로 밖에 없지만... 와이프와 막내도 함께 참석하여 땀흘리고 건강도 찾는 동네 마라톤대회에 다녀왔습니다. 동네 달리기 모임인 신도림달리기모임 일명 신달회원님들과 함께 참석했는데요~~ 작년에 비해 참가자 수가 엄청 많아 졌구요. 코스도 바껴서 금천구쪽으로 언덕주를 했네요~~ 구로 벚꽃 마라톤 대회라는 대회명에 맞게 제대로 핀 벚꽃도 보면서 달리니까 정말 기분이 좋더라구요~~ 반환점을 돌아 오면서 벚꽃을 배경으로 째즈만세님이 로마마라톤에서 보내온 동영상처럼 찍을려고 했는데... 마음처럼 쉽지 않데요~~ ㅎㅎㅎ 여하튼 모두 완주하고 편육에 막걸리 파티를 했답니다. 단체로 접수하여 많은 인원이 참석한 보라매 마라톤 클럽.. 2017. 4. 9. #21. 원주 백운산 자연휴양림 신달 야유회 어제 1박2일로 원주 백운산 자연휴양림에 다녀왔습니다. 같은 동네에서 달리기로 친목을 다지고 있는 신도림달리기 모임 일명 신달가족들과 함께 즐거운 시간을 보내고 왔네요~~날씨도 많이 풀려서 좋았구요. 오랫만에 바람쐬고 오니까 정말 좋네요~~ 아이들과 함께 종종 바람쐬러 다녀야겠습니다.국립자연휴양림 신청했는데... 다음달도 당첨되서 바람쐬러 가면 좋겠네요^^ㅎㅎㅎ 동네 사람들이 참 좋습니다.~~단체사진 멋지죠~~ㅎㅎ노량진 수산시장에서 석화 한망과 꼬막, 홍합 사가서 맛있게 먹었네요~~~ 큰애가 석화는 다음에도 꼭 먹고 싶다네요~~~ ㅎㅎㅎ이제 여러번 MT를 가다보니까 준비물 준비도 잘할수 있을것 같아요~~~삼겹살 구워먹고 김치볶음밥까지~~~ ㅎㅎㅎ준혁아빠님이 준비해 오신 양주와 사진은 없지만... 최팀장님.. 2017. 3. 5. #11. 고구려 마라톤 32키로 달리기 동마대비 훈련 동아국제마라톤 대회가 이제 4주 남았습니다. 풀코스를 접수 했는데... 즐겁게 완주하려면 훈련을 해야겠죠. 그래서 오늘 제13회 아! 고구려 역사지키기 마라톤대회에서 32키로 달리기를 했습니다. 동마대비 훈련으로요. 그 동안 동계훈련을 게을리 했더니... 후반에 다리가 무겁더라구요.ㅠㅠ잠실주경기장에서 출발하여 한강 자전거 도로를 달려 반포대교 근처까지 갔다가 돌아와 양재천을 돌아 오는 코스 입니다. 동네에서 같이 훈련하는 달마님이 32키로 3시간 20분 페메을 하셔서 따라 가다가 주로는 좁고 사람들은 너무 많아 조금 앞서서 뛰었네요.이번에도 느낀점은 마라톤은 정직하다! 입니다. 훈련 한 만큼 실력이 나오네요... 그리고 혼자 뛰는것은 비추입니다. 같이 동반하는 주자가 있어야 힘도 덜들고 즐겁게 달리기를 .. 2017. 2. 19. 동아국제마라톤 축제 후기 풀코스 350 달성 생에 두번째 마라톤 풀코스를 뛰었습니다. 작년부터 동네에 아주 좋은 달리기 모임이 있어서 꾸준하게 운동을 했네요. 그 덕에 작년 11월 1일 중마에서 머리 올렸구요. 그때도 목표했던 서브포를 달성했었습니다. 이번에는 겨울에 훈련을 많이 하지 못해 걱정했는데... 목표했던 350을 달성했습니다. 막판에 정말 죽어라 뛰었네요^^ㅎㅎ 5분주 이내로 뛴것 같은데... ^^ㅎㅎ 다음 목표는 가을 축제인 춘천마라톤에서 340으로 완주해 보겠습니다.^^ㅎㅎ 잠실대교까지 페이스메이커 해주신 재즈만세님께 감사한 마음을 전합니다. 재즈만세님이 곁에 있어서 막판에 힘이 남아 있었던것 같아요^^ 춘마때도 같이 뛰어주실거죠^^ㅎㅎ 2016년 동아국제마라톤 코스입니다. 광화문에서 출발해서 남대문 - 동대문운동장 - 시청 - 청계.. 2016. 3. 22. 이전 1 다음
