[골프] 뜬공 방지법

  다운스윙의 첫번째 동작은 왼쪽 무릎이 움직이는 하체으 체중이동과 왼쪽 어깨가 턱으로부터 분리 된느 상체의 움직임이다.

 

  간혹 드라이버 티샷이 하늘 높이 뜨고 거리가 나지 않는 스카이샷을 경험한 골퍼들이 있을것이다.  이것은 임팩트 때 상체가 타깃 쪽으로 밀려 나가며 클럽헤드가 볼을 향해 가파르게 내려와 생기는 현상이다.  심한 경우에는 티박스에 드라이버로 디보트 자국을 만들기도 한다. 

  스카이샷을 방지하기 위해서는 다운스윙 때 상체가 타깃 쪽으로 나아가는 것을 막아야 하는데, 이것은 곧 머리를 잡아둔다는 의미이기도 하다.

 

  다운스윙 때 머리 위치를 고정시키고 체중을 이동하기 위해서는 다운스윙 시작과 동시에 왼쪽 어깨가 턱으로부터 분리되는 동작을 익혀야 한다.  백스윙 톱에서 어깨 턴을 충분히 하면 왼쪽 어깨가 턱에 붙게 되는데, 다운 스윙때 체중을 이동하는 순간 왼쪽 어깨가 턱에 붙은 상태로 움직이는 것이 아니라 턱은 그 자리에 두고 어깨만 아래쪽으로 떨어뜨리는 것이다.

 

  스윙을 할 때 어깨에 힘이 많이 들어가는 골퍼일수록 어깨와 턱이 같이 붙어서 움직이는 경우가 많다.  하지만 조금만 신경을 쓰고 연습한다면 어깨와 상체 전체에 힘이 빠지는 것을 알 수 있게 된다.  이런 움직임을 이용하여 임팩트까지 가져간다면 머리는 볼 뒤에 위치한 상태로 하체와 몸통의 체중만을 이동하여 강한 임팩트를 구사할 수 있게 된다.

 

  모든 운동에서 강한 임팩트 순간에는 머리가 앞으로 나아가지 않고 뒤쪽에 위치해야 한다.  이런 동작이 잘되지 않는 골퍼들은 다운스윙 때 하체와 상체가 역방향으로 움직이며 볼을 가격한다는 느낌을 가져보는 것도 좋다.

  다시 말하면 다운스윙때 하체는 타깃쪽으로 이동하지만 상체, 특히 머리는 타깃의 반대쪽으로 이동한다는 느낌을 의미한다.