닥터바이크11 란도 퍼머넌트 PT-62 두물머리 핫도그 라이딩 후기 지난 주말에 했던 라이딩인데... 이번엔 후기를 남기고 싶어서 글을 작성해 봅니다. 8월 마지막 주말. 란도너스 R12 8월 숙제를 위해 사철형님과 의견조율도 하고, 경식이와 약속도 잡았다가 컨디션 난조와 술약속으로 모든 계획이 캔슬되었습니다. 마침, 매제가 휠 교체를 위해 닥바에 온다고 하여, 무거운 몸을 끌고 나와 100일동안 매일 연속달리기 10키로를 숙제를 마치고, 라이딩 장비를 챙겨 닥바로 갔습니다. 미리 도착한 매제가 자전거 휠 교체를 하고 있었고, 경식이와 미경씨가 있더군요. 매제 집은 남양주 다산 신도시. 사철형님과 매번 타는 코스는 PT-98 동도링. 동도링은 파주쪽으로 가야해서, 매제 집쪽으로 가는 PT-62 두물머리 코스로 변경하고, 경식이가 주문한 피자로 에너지를 보충한 후, 때마침.. 2021. 9. 1. 서울에서 부산까지 자전거 타고 가봤어요~~~ ^^ㅎㅎㅎ 지난주 수요초보라이딩에서 함선생님의 제안으로 부산까지 라이딩을 하게 되었네요. 멤버는 올해만 1만키로 이상 라이딩한 영록이와 최근 몇달동안 몸을 쫘~~악 끌어올린 함선생님^^ 내가 제일 못타는데... ... 한번 해보고 싶다는 욕망과 이번이 아니면 또 언제 가볼까 하는 생각에 와이프한테 어렵게 허락받아 6월 6일 토요일 새벽 3시에 출발을 했습니다. 구로구 신정교 아래서 만나 사진 한장 찍고 부산까지 430키로 코스를 힘차게 출발 합니다.^^ㅎㅎㅎ 가민의 시작 위치인 한강 반포 지에스 (일명 반지)까지 뻥 뚤린 자전거 도로를 시원하게 내달렸습니다. 탄천을 지나 성남까지 한순간에 이동을 하고, 경충대로 공도에 올라타 1.5Km 정도 달리고 있는데... ... 갑자기 "뻥" 소리를 내며 함선생님 앞타이어가 .. 2020. 6. 8. #69. 2017년 데쌍트 듀애슬론 완주후기 마라톤 시작한지 2년 3개월 만에 듀애슬론 완주했습니다. 거리가 짧아서 다행히 완주했네요~~ 내년엔 트라이애슬론 도전하려고 하는데... 근전환운동을 집중적으로 훈련해야겠다는 생각을 했습니다. 2017년 데쌍트 듀애슬론 55.5Km 경기는 처음에 5키로 달리기를 하고 싸이클자전거로 바꿔서 40키로를 달린후, 마지막으로 10.5키로를 달리기로 마무리 하는 경기입니다. 띠동갑 지용이와 작년에도 데쌍트 듀애슬론을 뛰었던 미경씨와 함께 했구요. 모두 완주했답니다. 싸이클자전거까지는 다 함께 도와가며 함께 했구요. 마지막 10.5키로 달리기에서 보급에 물이 없어서 정말 힘들었답니다. 물도 마시고 몸에도 뿌려주고 해야 되는데... 이온음료만 준비되어 있어서 배아파 죽는줄 알았네요.. 많은 대회를 나갔지만... 물을 .. 2017. 5. 28. #65. 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회 즐라 안라 했습니다. 자전거 탄지 1년안에 대관령, 오키나와, 화천DMZ랠리까지 모두 완주하는 기쁨을 누리네요~~ 역시 좋은 사람들과 함께 땀흘리고 같은 목표를 향해 페달을 밟은 후 느끼는 동질감은 말로 표현할수가 없네요~~ 너무 벅차고 기분이 좋아지는게... 일주일의 피로가 싹 날아갔네요~~ 보약같은 꿀잠을 자고 일어나 오늘 사진을 보고, 동료들과 담소를 나누니... 하루가 너무 짧게 느껴지고 기운이 솟네요~~ 빨리 후기 쓰고 업무에 복귀해야 하는데... 이번달도 마감은 다가오는데... ^^ 그래도 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회 추억에 좀 더 있고 싶네요^^ㅎㅎ새벽 4시에 일어나 1차 집결지인 닥터바이크에 4시 30분 도착 후다닥 챙겨서 4시 50분 출발~ 2차 집결지인 월드컵경기장에서 합류하여 총 15명과 15대의 자전.. 2017. 5. 22. #52. 피반령 대청호 꽃비 맞으며 힐링 라이딩 후기 일요일 새벽 4시에 일어나 조용히 집에서 나와 닥바로 모였습니다. 기다리고 기다리던 피반령 대청호 벚꽃 라이딩이 있는 날이었으니까요. 너무 기대를 해서인지... 아니면 감기 때문인지... 잠도 설치고 허리에 통증도 있었지만... 차량 지원자로써 책임을 다하기 위해 맨소래담을 허리에 바르고 장비 챙겨서 나왔습니다. 우정씨의 멋진 캐리어를 설치하고, 제 차 가격보다 더 비싼 자전거를 장착한 후 가덕생활체육공원으로 출발~~ 감기 기운인지... 고속도로에서 길을 잘못들어 안산 거처 돌아돌아 갔네요... 그리고 가장 큰 실수... 차키를 옷에 넣어두고, 차문을 닫아 버려서... 복귀할때 긴급출동 기사님이 오실때까지 40분넘게 기다렸다가 막힌 고속도로를 뚫고 서울로 상경했답니다. ( 긴급출동 안부르고 직접 문 열어.. 2017. 4. 17. #45. 분원리 덜핀 꽃구경 라이딩 어렵게 와이프에게 허락을 받고 새벽에 일어나 조용히 집을 나와 차량에 자전거를 싣고 분원리에 왔습니다. 아침을 든든하게 먹고 난후 들뜬 마음으로 꽃구경 및 힐링 라이딩을 시작 했는데... 아쉽게도 분원리는 아직 벚꽃이 개화를 안했더라구요... 여의도를 지나 올때만 하더라도 분원리 벚꽃길은 얼마나 예쁠까 기대만발이었는데... 아직 분원리는 꽃이 피지 않아 조금 아쉬웠네요~~ 정말 많은 사람들이 분원리 벚꽃라이딩을 기대하며 오던데... 다음주가 한창일것 같습니다 분원리 벚꽃 라이딩은 다음주에 찾아주세요~~ 아참, 다음주는 대청호 꽃구경 라이딩이 잡혀있네요^^ㅎㅎㅎ 다음주엔 벚꽃, 개나리, 진달래 모두 볼수 있겠죠~~아침은 든든하게 먹어야 달릴수가 있죠~~시영씨가 찍어준 내 사진~~~ 고마워요 시영씨~~~카메.. 2017. 4. 8. #39. 2017년 첫번째 남북 라이딩 후기 4월 1일 첫날 2017년 첫번째 남북 라이딩을 다녀왔습니다. 남북라이딩이란...??? 로드바이크로 남산 찍고 북악산 팔각정까지 오르는 업힐 코스입니다. 지난달에도 도전을 했었는데... 집회 때문에 북악산은 오르지 못했었네요~~ 이번에도 같이 동반한 라이더님들의 컨디션 난조로 북악산을 패스 하는듯 보였으나... 저의 강력한?? 주장으로 북악산까지 점령을 했네요. 너무 오랫만에 북악산에 갔는지... 길도 헤맸네요.^^ㅋㅋㅋ 살을 빼야겠습니다. 업힐이 점점 힘드네요...구글포토에서 만들어준 이미지로 메인을 장식해 봅니다.^^ㅎㅎ 오늘은 제 독사진이 많네요^^ㅎㅎ출발하기 전엔 항상 인증샷을 남깁니다.~~ 반포미니에서 자전거 줄맞춰 세워 놓고 사진 찍기 놀이 했어요~~~ 잘 찍었죠~~테라다 교수님이 멋지게 찍어.. 2017. 4. 1. #34. 팀후다닥 9인 헤이리 라이딩 다녀왔어요~~ 정말 오랫만에 팀후다닥 주말라이딩에 참석했네요~~ 오늘의 번짱은 용권형님으로 헤이리 다녀왔어요. 참석인원 9인으로 모두들 신나게 달렸습니다. 경식씨가 참석하면 속도도 빨리지고 완전 재밌네요~~ 분위기 메이커로 인정합니다.^^ㅎㅎㅎ 그리고 시영씨 정말 멋져요~ 맞바람에 맞서 30으로 끌어주셔서... 그리고 초반에 선두로 끌어준 영광씨, 중반까지는 잘 치고 나가던 지드레곤... 후반엔 다이어트 때문에 털렸지... 살빼는것도 좋은데... 체력은 빼지말어~~ 그리고 항상 멋쟁이 테교수님~~ 교수님도 바람막이 좋아요^^ㅎㅎ 그리고 언제나 든든한 사철형님, 파워는 최고예요. 그리고 윤주형님, 정말 대단해요! 여성중에 5위~~ 완전 최고예요^^ㅎㅎ 그리고 용권형님, 라이딩 전날은 술 조금만 드세요^^ㅎㅎㅎ 오늘 진심.. 2017. 3. 25. #30. 2017년 데상트 듀애슬론 접수령을 넘다. 5월달엔 벌써부터 일정이 빡빡하네요~~ 5월 11일부터 15일까지는 회사에서 방콕 파타야 여행을 가고, 21일엔 2017년 제 10회 화천DMZ랠리 전국평화자전거대회에 참가하고, 일주일 후인 5월 28일엔 2017년 DESCENTE DU-ATHLON RACE 'AWAKEN INCHEON' 대회 55.5K에 참가하게 되었네요... 그 어렵다는 접수령을 넘었으니 참가해야겠죠.^^ 즐겁게 대회를 마칠려면... 운동해야겠네요. 작년에 비해 4Kg이 쪘는데.ㅠㅠ 5월 대회까지 체계적으로 준비해서 멋진 대회로 만들고 싶습니다. 벌써부터 설레네요~~~그런데... 한가지 걱정은 가정의 달에 혼자서만 밖으로 나가는것 같아 미안한 마음이 드네요. 5월초에 가족들과 함께 여행이나 캠핑등 즐거운 추억을 쌓아야겠습니다. 여러분.. 2017. 3. 17. #26. 올해 첫 남산업힐 & 라멘트럭 맛집 라이딩 팀후다닥 팀의 브레인 테라다교수님이 카페에 번개를 쳤습니다. 탄핵기념 및 봄맞이 남북라이딩을 제안해서 참석했네요~ 올해 처음으로 남북 간다는 기쁨에 가벼운 마음으로 출발을 했는데... 겨울동안 운동을 너무 안했나봐서... 숨차서 죽는줄 알았네요~~ 심박수가 최대 184까지 올라갔네요~~ 그래도 무사히 남산 업힐을 하고 시청을 지나 광화문으로 향하는데... 태극기집회 때문인지 분위기가 안좋더라구요. 북악은 다음에 가기로 하고 상도역 근처 라멘트럭이라는 맛집이 있다고 하여 발길을 돌려 라멘 먹으로 갔습니다. 일본에서 먹던 라멘보다 더 맛있습니다. 저희도 30분이상 기다렸다가 겨우 맛을 보았습니다. 그리고 라멘트럭의 맞은편 커피숍과 협업으로 라멘 먹고 왔다고 하면 10% 할인이 됩니다. 참고하세요~~^^ 3월.. 2017. 3. 11. #19. 3.1절에 2017년 자전거 시즌 오픈 아라뱃길 라이딩 날씨가 정말 많이 풀렸죠~~ 그래서 저희 팀후다닥 자전거 모임에서도 3.1절에 맞춰 2017년 시즌을 오픈했습니다.그 첫번째 코스로 가볍게 아라뱃길 라이딩을 하고 왔네요~~ 저는 개인적으로 2017년 1월 1일 첫날 같은 코스를 갔다 왔는데... 그때는 춥고 복장도 논에 물받으러 가는 시골 아저씨 모습이었는데... 이번엔 그래도 갖춰 입고 달렸더니 힘도 덜 들고, 재밌게 다녀왔습니다.자전거는 역시 일렬로 달리는 모습이 멋진것 같아요~~^^ㅎㅎㅎ 동영상 찍어주신 사철형님 최고~~~클릿슈즈 각도도 조절했고, 핸들도 내렸으니... 이제는 즐겁게 달려야겠네요. 그리고 의리남 경식씨 완전 멋져요. MTB로 장거리를 함께해 줘서요~~~닥터바이크라는 간판이 주인공 같아요^^ㅎㅎㅎ이게 다 얼마야~~~ ㅎㅎㅎ아라뱃길에서.. 2017. 3. 2. 이전 1 다음
